Restez en mode vacances toute l'année !

On peut se mettre la tête dans le sable et profiter encore à fond du mois d'août en croisant les doigts pour que le mois de septembre n'arrive pas...Pas sûr que ça fonctionne ! Mais on peut aussi trouver dès à présent des moyens de prolonger l'effet vacances ! Avec un brin d'organisation et de créativité, prolongez les bienfaits de l'été et inscrivez d'ores et déjà des rendez-vous plaisir dans votre agenda !

Je commence par bien dormir !

Pour envisager la vie sous un angle positif, reposez-vous, accordez-vous des pauses et respectez vos besoins en matière de repos. Couchez-vous plus tôt, accordez 15 minutes de sieste le week-end, le ménage et le rangement peuvent attendre après tout ! Renoncez à être une femme d'intérieur parfaite pour devenir une femme qui s'écoute et se respecte. Vous vous sentirez mieux et votre entourage appréciera de retrouver la femme (mère, épouse) épanouie avec laquelle il a aimé partager des fous rires cet été !

Je mange sainement

Vous avez profité de l'été pour faire le plein de vitamines, vous avez découvert des recettes locales. Restez sur votre lancée et allez au marché : choisissez vos produits avec les yeux, touchez-les, tâtez-les, souriez en payant. Le maraîcher sera ravi de vous livrer sa petite astuce-maison pour la cuisson ! Si vous choisissez le marché dominical, créez un nouveau rituel et cuisinez des produits frais ! Une activité à pratiquer en famille, l'occasion de tester de nouveaux plats que vous dégusteraient en semaine ! Une solution qui vous facilite la vie au quotidien !

 Jerefuse la routine

Tellement plus facile de retomber dans le train-train quotidien ! Cette année, vous anticipez leurs retours en instaurant des ruptures de rythme. Comment ? En continuant de profiter du soleil dès qu'il apparaît, en terrasse ou en improvisant un pique-nique ! Ne rangez pas votre sac-à-dos et partez vous aérer chaque week-end. Pas besoin d'aller très loin pour reprendre contact avec la nature. Parfois un petit trajet en train suffit au dépaysement ! Dans le même esprit, planifiez, dès la rentrée, une pause en amoureux, achetez vos billets à l'avance, vous obtiendrez de meilleurs tarifs et partez à la découverte en retrouvant le sentiment de liberté !

Je bouge mon corps

Continuez de faire du vélo, de marcher, de courir, de nager, de danser ! Votre corps a aimé reprendre de l'activité et vous en remercie. Ses muscles se sont galbés et il aspire à rester dans le mouvement. Deux fois par semaine, pratiquez une activité physique dans le plaisir et avec vos copines, si possible !

Cultivez votre vacances attitude pour une rentrée sans habitude!