Voyons donc quel rituel beauté adopter selon les phases lunaires, quand entamer un régime ou une cure détox, ou encore quelle alimentation et activités privilégier suivant que la Lune sera nouvelle, pleine, croissante ou décroissante !
Nouvelle Lune ou Lune noire :
En phase de nouvelle Lune, il vous est conseillé de réfléchir à votre alimentation, et à votre mode de vie. Que vous faudrait il changer éventuellement pour retrouver la forme, perdre quelques kilos ou mieux prendre soin de vous ? Il vous est déconseillé de vous jeter sur un nouveau régime ou une nouvelle détox sur un coup de tête. Le moment est plutôt propice à la réflexion et au questionnement. Soyez franc(he) avec vous même et demandez-vous sincèrement ce qui doit être corrigé dans votre hygiène de vie. La nouvelle Lune invite également à tester de nouveaux produits de beauté, à vous pencher sur les dernière innovations, mais toujours dans une optique de choix à venir. Prenez le temps d'essayer de nouveaux produits, sans pour autant les adopter tout de suite. Si vous souffrez de douleurs, ou d'autres petites pathologies, l'idée de faire appel à une médecine douce ou alternative peut germer dans votre esprit. Profitez de cette phase de nouvelle Lune pour vous renseigner, prendre des infos dans votre entourage, dans les magazines ou sur le net... Enfin la nouvelle Lune invite au repos, à la détente, prenez le temps de vous ressourcer, et de faire le point sur votre vitalité, et sur vos éventuels objectifs beauté, ou bien-être. En phase de nouvelle Lune on prépare le terrain, on se renseigne et on prend le temps de définir une nouvelle stratégie, mais on en passe pas encore à l'action... Tout ce qui serait entamé pendant ces quelques jours de nouvelle Lune ne durerait pas, en effet, et serait voué à l'échec.
Lune croissante :
En phase de Lune croissante, place aux changements et à l'action ! La période est idéale pour mettre en pratique tout ce que vous aurez étudié en phase de nouvelle Lune ! Prenez rendez-vous chez votre coiffeur, votre esthéticienne ou encore votre magnétiseur. Les soins que l'on vous apportera seront décuplés. Pensez également à entamer une détox ou un régime si vous estimez en avoir besoin. Misez sur une alimentation riche en vitamines, axée sur les fruits et légumes frais, de saison de préférence! Attention en revanche, si vous entamez un régime, à ne pas vous focaliser sur le poids qu'indiquera vote balance, en phase de Lune croissante on retient les fluides, et cela pourra favoriser la rétention d'eau et donc donner l’impression que la perte de poids est minimisée alors qu'il n'en sera rien. Du côté de votre épiderme, chouchoutez votre peau, hydratez-la, elle absorbera bien mieux qu'à l'accoutumée les soins que vous lui offrirez. Vous l'aurez compris, la Lune croissante invite à la nouveauté et à la régénération ! Nouvelle coiffure, nouveaux soins, nouveau look, tous les efforts que vous ferez pour être jolie ou pour retrouver la forme, porteront rapidement leurs fruits ! Foncez !
Pleine Lune :
La pleine Lune n'est pas une phase très facile à vivre pour notre organisme. Cette phase lunaire invite en effet généralement des nuits de sommeil troublées, de la fatigue, des soucis cutanés, mais aussi des envies de grignotage ! Si vous suivez un régime, ces quelques jours de pleine Lune risquent donc de vous donner du fil à retordre ! Le mieux sera d'axer vos envies de nourriture sur des aliments sains ! Petites tomates cerises, fruits de saison, ou carottes crues histoire de tromper votre besoin de grignoter ! En parallèle, apprenez à vous faire plaisir, et à vous chouchouter, il faut éviter la frustration en phase de pleine Lune, et rester à l'écoute de son corps, et de son moral ! Envie de craquer sur une petite robe ? Parfait, faites vous plaisir ! évitons la frustration pendant ces quelques jours lunaires un peu déstabilisants qui nous rendent généralement plus sensibles, et plus fragiles émotionnellement que de coutume. Bref, en phase de pleine Lune on se fait plaisir, tout en tentant de garder le contrôle un minimum, et en évitant d'encrasser son organisme.
Lune décroissante :
En Lune décroissante, le rythme généralissime se ralentit, on éprouve le besoin de se poser, de faire un petit bilan sur les objectifs qu'on voulait atteindre avant de passer au suivant. Si vous êtes au régime, c'est certainement pendant cette phase lunaire que vous constaterez la plus grande perte de poids. L'eau descend, et votre organisme e profite pour éliminer graisses et toxines accumulées. Profitez-en donc pour démarrer par exemple un programme drainant ou anti-cellulite qui fera des merveilles, tout comme les plantes relaxantes, dépuratives ou qui contribuent au bon fonctionnement des reins et des intestins ! Période idéale également pour gérer son stress, débuter des cours de yoga, d'hypnose ou de relaxation. La Lune croissante invite aussi à faire un petit tri dans ses vêtements et produits de beauté inutiles, ou qui ne vous convienne plus. En Lune décroissante l'envie de solitude et de tranquillité peut se faire sentir et vous pousser à rester tranquillement à la maison, à prendre soin de vous, tout en douceur. Les siestes en période de Lune décroissante sont particulièrement bénéfiques et le sommeil est favorisé. En Lune décroissante, on se purifie, on se chouchoute et on fait donc le bilan, avant de rattaquer un nouveau cycle !
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