1 Le Crossfit :
Mélange explosif d’entraînement physique composé de gym, haltérophilie, fitness et cardio. Complet, il renforce cœur et musculature tout en travaillant souplesse, agilité, équilibre et coordination. Les Taureaux c'est un sport qui pourra vous réveiller et vous permettre d'éviter de prendre des kilos en trop !
2 L'Aquazumba :
C'est la Zumba pratiquée en piscine et toujours sur des rythmes latinos. Les muscles résistant à l'eau travaillent intensément renforçant votre tonicité corporelle. L'aquazumba surfe sur l'activité à la mode depuis quelques années la "Zumba" bien sûr, cette dernière est déclinée, sous toutes ses formes comme toutes les modes....Gémeaux, et Sagittaires c'est un sport qui pourrait vous amuser non?
3 Le Fit Ping Tonic :
Ici le ping-pong se mélange au fitness pour donner une activité ludique et conviviale. C'est un vrai match qui s'engage, après un échauffement chorégraphié avec raquette et exercices musculaires. Vous doutez de l'existaence de ce sport original ? Un petit tour sur le site de la fédération française de tennis de table, vous le confirmera !: fftt.com Rubrique « les féminines »...Un sport qui pourrait raisonnablement éveiller votre esprit de compétition les Cancers ?
4 La soft boxe :
Sur un ring, un combat pied-poings pour intensifier travail cardiomusculaire, uppercuts, crochets, kicks et déplacements. Tous les coups sont portés dans le vide ou sur un sac de frappe ! Activité tonique et ambiance « virile » pour éliminer calories et stress ! Vous vous prendrez u peu pour Tyson, les Béliers ? En tous les cas ce sport pourrait vous permettre d'exprimer la colère que souvent vous tentezde maîtriser...
5 Le Yin Yoga :
A contrario du yoga classique qui travaille sur le tissu yang (muscles), le Yin Yoga s'adresse aux tendons et ligaments, d'où une activation en douceur de leur flexibilité. Pour les hyperactives ou super calmes qui ont envie de gagner en souplesse et se détendre. Un activitéadapté aux tempéraments des Scorpions ?
6 Le Fly Yoga :
Dans un hamac suspendu au plafond, libéré de la gravité, votre corps gagne en équilibre, souplesse, élasticité tout en prenant soin des articulations. Le lâcher-prise en plus ! Ce sport est faire pour vous les Capicornes, pour vous libérer enfin de vos diverses activités et souffler un peu !
7 L'afrovibe :
Chorégraphies toniques sur musique afro-brésilienne pour une silhouette musclée et tonique. Pour brûler des calories tout en musclant vos fesses, abdos, et gras du bras ! Un sport qui metttra en valeur voter sensualité, et qui vous fera certainement briller entre mille les Lions et les Scorpions...
8 La Danse de 5 rythmes :
Proche de la danse-thérapie par le travail sur les rythmes fondamentaux, cette danse renforce l'énergie vitale de liberté pour mener à une transformation intérieure. Sans jugement ni recherche du bon geste, chacun s'exprime comme il le sent. Idéal pour retrouver l'expression de soi en dansant ! Un sport qui vous libérera de votre perfectionnisme les Vierges !
9 La Qi-danse :
Comme du Qi-gong chorégraphié, des mouvements dansés en souplesse pour un travail à la fois émotionnel, énergétique et relationnel. Seul, en duo ou en groupe, une pratique soft pour un meilleur ancrage sans contrainte physique forte. Centre de Qi Gong « les Temps du corps ». Un sport originaux, qui pourra permettre aux Poissons d'exprimer toutes leur sensibilité, et aux Balances toute leur grâce...
10 Le Body Ballet :
Un entraînement de danseuse classique associé à de la gymnastique rythmique, mais sans tutu ! Rigueur, grâce et légèreté sont au rendez-vous pour un corps gaîné et une jolie posture ! Un sport parfait pour l'équilibre des Balances, et la douceur des Cancers !
